Body Mass Index (BMI)

Kroppsfettmasse er sterkt korrelert til BMI, og fedme er definert som BMI høyere eller lik 30,0 kg/m². Fedme kan deles i 3 kategorier (Grad 1-3) med økende grad av risiko for vektrelaterte følgesykdommer. Fedme grad 1 gir moderat økt risiko, grad 2 høy risiko og grad 3 svært høy risiko for slike sykdommer.

1. Fedme grad 1 (BMI 30,0-34,9)

2. Fedme grad 2 (BMI 35,0-35,9)

3. Fedme grad 3 (BMI 40,0 kg/m² eller mer). 

Overvekt er definert som BMI 25,0-29,9 kg/m². Sykelig overvekt er definert som fedme grad 3 eller fedme grad 2 pluss minst en vektrelatert følgesykdom eller risikofaktor. 

Bukfedme

Overskuddsfett lokalisert i bukhulen er imidlertid mer helseskadelig enn underhudsfett på rumpe og lår, og forskjellige mål på abdominal fedme gir viktig tilleggsinformasjon for vurdering av risiko for fremtidig sykdom. Det enkleste målet for abdominal fedme er midjemål, som måles i horisontalplanet mellom underkanten av det nederste ribbeinet og øvre del av hoftekammen. The National Institute for Health and Care Excellence (NICE) har etter en fersk litteraturgjennomgang anbefalt at midje-høyde-ratio brukes som tillegg til BMI for å screene befolkningen med råd om oppfølging, og at et midjemål lavere enn 0,5 er bra for helsen. 

Den såkalte hyssingtesten anbefales som en enkel screeningmetode for bukfedme:  

1. Høyden måles med en hyssing som klippes av i tilsvarende lengde. 

2. Hyssingen brettes i to.

3. Den brettede dobbelthyssingen legges rundt midjen.  

Hvis dobbelthyssingen ikke når rundt midjen, er midjen større enn halvparten av høyden, og det kan foreligge helseskadelig bukfedme. Hvis hyssingtesten indikerer bukfedme anbefales det at man spør fastlegen eller annet helsepersonell om en vurdering og eventuell behandlingsråd.