L23.1 Vitaminer
Revidert: 31.01.2025
Frode Norheim og Gülen Arslan Lied
Egenskaper
Vitaminer har et vidt spekter av virkningsmekanismer. Noen av dem er livsviktige (se kapittel T23 Vitaminer, sporelementer og mineraler). De virker dels som transkripsjonsfaktorer som regulerer genuttrykk, og dels som kofaktorer ved en rekke biokjemiske reaksjoner knyttet til cellenes metabolisme, proliferasjon og differensiering. Her gjengis de anbefalte norske inntaksgrensene. Se også kapittel T23 Vitaminer, sporelementer og mineraler for mer detaljert omtale. En del vitaminer er omtalt som legemidler i andre legemiddelkapitler, se L4 Vitamin B12, Cyanokobalamin, hydroksokobalamin, L4 Folsyre, L4 Folsyre, cyanokobalamin, pyridoksin og L4 Vitamin K.
Det er kun preparater angitt som legemidler og ikke kosttilskudd som er inkludert blant preparatene under «Preparater» for de ulike vitaminene. Listen er derfor ikke uttømmende med tanke på hva som finnes på markedet.
Forsiktighetsregler
Generelt er forgiftninger med vitaminer et lite problem i Norge. I store doser kan vitamin A og D gi dødelige intoksikasjoner, vitamin B3 (nikotinsyre) kan være hepatotoksisk og gi ubehagelige hetetokter. Vitamin B6 (pyridoksin) kan føre til ataksi og nevropati. Se L23 Tabell 2 Øvre grense for inntak og toksisitet av vitaminer og sporelementer.
Informasjon til pasient
For friske mennesker er det sannsynligvis liten helsemessig gevinst ved å ta vitamintilskudd sammenlignet med å ha et variert og balansert, moderat fettfattig kosthold med mye grønnsaker og frukt.