Vitamin B6 (Pyridoksin)

Se tabellen Vitaminer/vitaminkilder og anbefalt tilførsel. Behovet øker med økende proteintilførsel. Mangel gir ikke et entydig sykdomsbilde. Ernæringsmessig anbefalt mengde per døgn: Kvinner 1,6 mg, gravide 1,9 mg, ammende 1,7 mg, menn 1,8 mg.

Vitamin B₆ finnes i lever, kornprodukter, bananer, kjøtt og grønnsaker (Vitaminer/vitaminkilder og anbefalt tilførsel).

Absorpsjonen skjer ved passiv diffusjon og er god ved peroral tilførsel. Metaboliseres i erytrocytter og i leveren. Aktive hovedmetabolitter. Utskilles hovedsakelig via nyrene. Halveringstiden er 15–20 dager.

Malabsorpsjon. Ved bruk av visse legemidler som reduserer effekten av pyridoksin (isoniazid, hydralazin, levodopa/karbidopa, penicillamin, østrogener brukt gjennom lengre tid). Visse krampetilstander hos barn. Enkelte anemier.

Ved mangeltilstander hos voksne: 5–25 mg peroralt, intramuskulært eller intravenøst daglig i 3 uker, deretter 1,5–2,5 mg daglig i form av et multivitaminpreparat. Enkelte sjeldne tilstander krever doser opptil 1 g/dag (spesialistoppgave). Slik behandling over måneder og år kan føre til nevropati og ataksi.

Tilnærmet ingen forgiftningsfare.

Intoksikasjonssymptomer er sett etter lengre tids inntak (> 50 mg/dag ): Nevropati, ataksi. Se tabellen Øvre grense for inntak og toksisitet av vitaminer og sporelementer.